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Turnverein Friedeburg von 1912 e.V.

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Shotokan Karate-Do
Friedeburg:
Kleine Sporthalle
Mittwochs von
17:00 bis 19:00 Uhr

Donnerstags von
18:00 bis 20:00 Uhr

Übungsleiterin
Julia Meyer
01525/7600292
karatedofriedeburg@gmail.com

Was ist der Nutzen des Karatetrainings?

- hält den Körper Fit

- hält den Geist beweglich und jung

- verbessert die Körperbeherrschung

- hilft bei Stressprävention und -bewältigung

- Schulung in Selbstverteidigung

- unterstützt soziale Aspekte

Karate-Do ist für alle geeignet, für Frauen und Männer jeden Alters.

Das war eines der Hauptanliegen der Begründer des modernen Karate-Do. Die alten Meister legten größten Wert auf die Erkenntnis, dass Karate-Do ein Weg ist, den Körper und Geist lebenslang zu schulen.

Ihr möchtet einmal zusehen oder gleich mit trainieren?

Kein Problem! Da Karate barfuß trainiert wird, benötigt ihr nur eine Jogginghose und ein T-Shirt.

Schau doch mal bei uns rein.






Trainingsinhalte

Im Anfängertraining werden dem Karateschüler erste Hand und Fußtechniken in Verbindung mit Bewegungsabläufen gezeigt. Grundschulmäßige Übungen (Kihon) sowie erste Partnerübungen bilden den Schwerpunkt. Im weiteren Verlauf der Ausbildung wird auf Grundlage dieser Techniken das weitere Training auf und ausgebaut.

Das Grundlagentraining begleitet den KarateKa während der gesamten Ausbildung, um kontinuierlich die technischen Fertigkeiten zu verbessern und damit einhergehend ein hohes Basiswissen zu erreichen.
Neben Partnerübungen werden festgelegte Bewegungsabläufe (Kata) erlernt.




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