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Turnverein Friedeburg von 1912 e.V.

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Walking / Nordic-Walking

Sportangebot:
Fit mit forschem Schritt
April bis September:
Donnerstag um 19:00 Uhr
Oktober bis März:
Samstag um 14:00 Uhr
Ort:
Dreifach-Sporthalle am Übungsleiterraum
Übungsleiterin:
Marion Wendel
Kontakt:
04465/7170



Walking / Nordic-Walking ist eine nahezu ideale Bewegungsforn für Sportneueinsteiger bzw. Sportwiedereinsteiger sowie ältere Personen mit geringerer Leistungsfähigkeit.

Studien haben es belegt und alle, die aktiv diese sanfte Ausdauersportart betreiben wissen, dass Walken den gleichen Effekt für Herz und Kreislauf hat, wie Joggen, Schwimmen oder Biken.

Einziger Unterschied: Walken strengt weit weniger an und schont dabei die Gelenke!

Für die Übungseinheit gibt es unterschiedliche Strecken von 2km bis hin zu 10km Länge.



Wir waren dabei...

Ottermeerlauf in Wiesmoor 2016







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