![]() | Turnverein Friedeburg von 1912 e.V. |
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Wir bringen Friedeburg in Bewegung mit |
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Sportangebot: | Fit mit forschem Schritt | ![]() |
April bis September: | Donnerstag um 19:00 Uhr | |
Oktober bis März: | Samstag um 14:00 Uhr | |
Ort: | An der kleinen Sporthalle | |
Übungsleiterin: | Marion Wendel | |
Kontakt: | 04465/7170 |
Walking / Nordic-Walking ist eine nahezu ideale Bewegungsforn für Sportneueinsteiger bzw.
Sportwiedereinsteiger sowie ältere Personen mit geringerer Leistungsfähigkeit. Studien haben es belegt und alle, die aktiv diese sanfte Ausdauersportart betreiben
wissen, dass Walken den gleichen Effekt fär Herz und Kreislauf hat, wie Joggen,
Schwimmen oder Biken. Einziger Unterschied: Walken strengt weit weniger an und schont dabei die Gelenke! Fär die Übungseinheit gibt es unterschiedliche Strecken von 2km bis hin zu 10km Länge. | ||
Wir waren dabei... Ottermeerlauf in Wiesmoor 2016 | ||
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