Wir bringen Friedeburg
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Turnverein Friedeburg von 1912 e.V.

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NORDIC Walking – Gehen mit Stöcken

Sportangebot:
Präventionssport für Frauen & Männer ab 18
Zeitraum:
20.10.20 – 26.01.2021 (12 Einheiten)
Übungstag:
Dienstag 16:00 - 17:30 Uhr
Ort:
Treffpunkt kleine Sporthalle - bequeme Kleidung
für draußen entsprechend der Wetterlage
Kosten:
108,- €
max. Teilnehmerzahl:
15
Übungsleiter:
Detlef Gienke
Kontakt:
04465/77200



Nordic Walking ist besonders geeignet um auf moderate und somit gesundheitsverträgliche Art die allgemeine Ausdauer zu verbessern und zusätzlich ein Training des gesamten Körpers zu fördern. Durch den richtigen Stockeinsatz und Technik ist schon bei geringer Belastungsintensität und regelmäßigem Training ein Trainingserfolg garantiert.

Durch gleichzeitiges Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit & Koordination werden Herzkreislaufsystem sowie Gelenk & Muskelapparat unterstützt.

Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Spaß an Bewegung in der Natur, Gesundheitsförderung und sportliches Miteinander in der Gruppe stehen beim Nordic Walking deutlich im Vordergrund.

Der Kurs ist gem. Sozialgesetzbuch (SGB V §20 Abs.1 )
erstattungsfähig durch die Krankenkasse

(Bitte bei der Krankenkasse nachfragen wie hoch die Eigenbeteiligung ist)

Wichtiger Hinweis:

Mit Blick auf die aktuelle Corona-Pandemie ist es zwingend erforderlich, dass alle Teilnehmer/Teilnehmerinnen eigene Nordic Walking Stöcke benutzen !

(Diese können bei Bedarf auch beim TV-Friedeburg ausgeliehen werden)

Bitte zum ersten Treffen zudem einen Stift/Kugelschreiber mitbringen !




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